正向心理學探討人類的幸福與福祉，其中利他行為被視為提升幸福感的重要途徑之一。利他行為是指不求回報地幫助他人，這種行為不僅對受助者有益，也能為施助者帶來心理上的益處。正向心理學認為，透過利他行為，人們可以體驗到自我價值感、社會連結感和意義感，進而提升整體幸福感。
研究指出，自尊心較低的人更容易傾向於物質主義，他們可能透過購買名牌精品來彌補內心的空虛。相反地，自尊心高的人更有自信，認為自己有能力幫助他人，因此較不會依賴物質來提升自我價值。心理學家藍阮．查柏林和黛博拉．羅德．約翰的研究發現，透過提升自尊心，即使是暫時的，也能減少對物質的依賴。這意味著，培養利他行為，從幫助他人中獲得成就感，有助於提升自尊，進而降低物質主義傾向，最終促進幸福感。
利他行為不僅是一種道德選擇，也是一種能夠帶來幸福感的行為。當我們運用自身的能力幫助他人解決問題，看到對方因此而感到快樂，我們會體驗到一種助人的舒暢感，並感受到自己的存在對他人具有意義。這種精神上的滿足感是單純追求物質財富所無法獲得的。許多成功的企業家和富豪在累積了大量財富後，紛紛投身慈善事業，正是因為他們意識到，透過幫助他人，才能獲得更深層次的幸福感。正向心理學的研究也證實，將金錢用於幫助他人，比用於自己更能提升幸福感。因此，利他行為不僅有益於社會，也有益於個人的心理健康和幸福。
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